Inflammaging sind stille Entzündungen im Alter und sollten abgeklärt werden.

Inflammaging: Wenn stille Entzündungen den Körper altern lassen

Trotz genügend Schlaf fühlen sich viele Menschen nicht richtig erholt. Die Gelenke schmerzen häufiger, die Energie fehlt und die Leistungsfähigkeit nimmt ab. Oft werden solche Veränderungen mit dem Älterwerden erklärt. Doch manchmal steckt mehr dahinter. Dieser Blog erklärt, was Inflammaging bedeutet, welche Rolle stille Entzündungen im Körper spielen und weshalb »

Joggen ist gesund.

Ist Joggen gesund?

Es ist eine der beliebtesten Volkssportarten überhaupt: Joggen! Man hat kaum Materialaufwand, man ist an der frischen Luft und das Herz- / Kreislaufsystem kommt in Gang. Was will man mehr? So gut die Bewegung für das Herz ist, die Gelenke profitieren nur unter gewissen Bedingungen. Rückenschmerzen und Kniebeschwerden sind typisch »