Mental Load: Wenn der Kopf nie wirklich Feierabend hat
Mental Load beschreibt die unsichtbare Denkarbeit des Alltags: organisieren, vorausdenken, erinnern, koordinieren und Verantwortung tragen. Diese dauernde mentale Belastung bleibt oft lange unbemerkt. Manchmal so lange, bis Schlaf, Energie oder Gesundheit darunter leiden. Warum Mental Load mehr ist als normaler Stress, welche körperlichen und psychischen Folgen damit verbunden sein können »