{"id":1867,"date":"2018-04-03T13:39:03","date_gmt":"2018-04-03T13:39:03","guid":{"rendered":"http:\/\/praxisambahnhof.ch\/blog\/?p=1867"},"modified":"2020-09-15T08:24:43","modified_gmt":"2020-09-15T08:24:43","slug":"fasten-vor-ostern-verpasst-holen-sie-es-nach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.praxisambahnhof.ch\/blog\/fasten-vor-ostern-verpasst-holen-sie-es-nach\/","title":{"rendered":"Fasten vor Ostern verpasst? Holen Sie es nach!"},"content":{"rendered":"

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Die Fastenzeit findet traditionell vor Ostern statt. Wer dies verpasst hat, holt den heilsamen Nahrungsverzicht einfach nach \u2013 und beh\u00e4lt dieses Verhalten am besten gleich \u00fcber das ganze Jahr bei.<\/p>\n

Fast alle Religionen kennen das Fasten in irgendeiner Weise. Muslime verzichten dabei w\u00e4hrend eines ganzen Monats auf Nahrungsaufnahme solange die Sonne am Himmel steht. Christen sind nicht ganz so streng und lassen lediglich alle Esswaren tierischen Ursprungs weg. So oder so, was alle diese Fastenkuren ausl\u00f6sen, ist ein Ankurbeln des Stoffwechsels. Dies wiederum hilft \u00fcberfl\u00fcssige Pfunde loszuwerden.<\/p>\n

Modernes Fasten<\/h2>\n

Ein kompletter Verzicht \u00fcber den ganzen Tag wie bei den Muslimen muss nicht sein. Auch 40 Tage lang alles Tierische wegzulassen ist keine Pflicht. Es gen\u00fcgt zum Beispiel, zwei Tage in der Woche weniger Kalorien zu sich zu nehmen oder t\u00e4glich das Fr\u00fchst\u00fcck wegzulassen.<\/p>\n

Wie dieses sogenannte Intervallfasten genau geht, finden Sie hier<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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